segunda-feira, 30 de março de 2020

.: #NaQuarentenaEu: Fran Ferraretto sugere estar cercado de inspiração


Por Helder Moraes Miranda e Mary Ellen Farias dos Santos, editores do Resenhando. Foto: Instagram da artista

Com a confirmação do status de pandemia do novo coronavírus (Covid-19), feita pela Organização Mundial de Saúde (OMS), a principal recomendação é ficar em casa. Pensando nisso, o Resenhando convidou uma série de artistas para dar sugestões sobre o que fazer diante do cenário de quarentena. A atriz Fran Ferraretto, estrela de várias peças de teatro, entre elas "A Minicostureira" (crítica neste link), deu dicas que podem inspirar muita gente.


"Um super prazer conversar de novo com o Portal Resenhando, dessa vez em uma ocasião não tão feliz, mas com certeza agregadora e importante para todo mundo. Nesses tempos de isolamento é muito difícil abrir mão de todos os planos que a gente tinha para os próximos dias, meses, e foi essa a minha primeira atitude concreta: soltar o controle, olhar menos pra mim, e ouvir o mundo, o planeta, a natureza. Outro passo importante para ajudar os pensamentos fluírem da melhor forma possível foi deixar o meu espaço (aqui em casa) sempre em ordem, mais limpo e organizado que der, isso é uma prática diária. Junto com a limpeza, tem outras coisas que eu procuro fazer todo dia: me alimentar bem e saudável, tomar muita água (não importa o que eu faço, a minha garrafinha tá comigo), meditar (tem ajudado demais), me informar sem excesso, fazer exercício (geralmente yoga ou treino funcional), ler, e estudar (estou no inglês no momento). Junto com uma agenda física que eu criei numa lousa, eu sigo com disciplina tudo isso diariamente, por dois motivos: primeiro porque sei o quanto uma rotina ajuda e estimula, e segundo porque me conheço e sei que se eu não ficar no meu pé, a procrastinação me vence (risos)... Para além disso, estou refletindo bastante e me observando em constante mudança. Espero que seja um período construtivo para nós enquanto humanidade, e que a oportunidade que estamos tendo seja usada com sabedoria por todos.E para ajudar neste processo, humildemente vou indicar algumas coisas. O canal de youtube da Nova Acrópole e a filósofa Lucia Helena Galvão. A série "Aruanas", da Globoplay. O filme "Marielle, o Documentário" também da Globoplay. O podcast "Autoconsciente", da Regina Gianetti. E no Instagram os perfis da Lívia de Bueno e Eduardo Mello. Estar cercado de coisas inspiradoras faz a diferença! Obrigada, e muita paz, consciência e amor pra todxs.", Fran Ferraretto, atriz.




Veja também:

.: Entrevista com Fran Ferraretto, atriz do espetáculo "A Minicostureira"

.: Coronavírus: quando considerar um caso suspeito? Atenção aos sintomas

.: Dicas importantes: o que você pode fazer para aumentar a imunidade

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